Eine Bühne für mentale Gesundheit, Mut & Prävention – Live-Podcast mit Silvia Kolb

Shownotes

Die Live-Podcast-Premiere von „Region im Blick on Tour“ findet bei der AOK in Emmendingen statt – mit einem klaren Fokus auf Prävention, die ausdrücklich auch psychische Gesundheit umfasst.

Mit dem Hinweis auf Angebote und Aktionen wird der Rahmen gesetzt: mentale Gesundheit braucht mehr Sichtbarkeit und konkrete Anlaufpunkte.

Im Gespräch mit Silvia Kolb geht es um ihren Weg mit Depressionen – von ersten Anzeichen über akute Phasen bis hin zu dem, was ihr geholfen hat, wieder Stabilität aufzubauen. Sie spricht über die Bedeutung von Umfeld und Familie, über klare Absprachen für Krisenzeiten und darüber, warum Struktur im Alltag für sie oft hilfreicher ist als „einfach mal raus“.

Praktisch wird es bei Selbstfürsorge und Prävention: Silvia beschreibt ihren persönlichen „Werkzeugkasten“ aus Routinen, Pausen, Reflexion und täglichem Journaling – um Warnsignale früher zu erkennen und gegenzusteuern. Auch das Thema Stigma kommt zur Sprache, genauso wie die Realität rund um Therapieplätze und der wichtige Hinweis, in akuten Situationen sofort Notfallhilfe zu nutzen.

Am Ende steht eine klare Botschaft: reden, hinschauen, Unterstützung holen – und damit anderen ebenfalls Mut machen.

Wir sind unglaublich dankbar für diesen wunderschönen Premiere-Abend des neuen Live-Podcast-Formates von Region im Blick on Tour – wir geben der Region eine Bühne!